행복한 삶을 위한 좋은 습관의 필요성

좋은 습관의 필요성

1. 습관

• 습관 : 여러번 반복해서 행동함으로써 몸에 자리잡은 익숙한 행동 방식

2. 습관의 특성

• 습관은 우리가 의식하지 못하는 상황에서도 우리의 행동에 영향을 미침
• 반복을 통해 형성된 습관은 잘 변하지 않음

3. 좋은 습관

• 훌룡한 성품 및 좋은 태도를 가지게 함 (ex. 바른 언어를 사용하는 습관을 통해 상대방을 존중하고 배려하는 마음가짐과 태도를 갖출 수 있음)
• 타인 및 공동체 전체의 행복을 증진하는 데 도움을 줌

좋은 습관의 형성 방법

• 고쳐야 할 습관 목록을 작성하고, 이를 바탕으로 자신의 평상시 행동을 반성할 수 있음
• 도덕적 삶을 살았던 사람을 본보기로 삼음으로써 도덕적인 태도와 좋은 습관을 형성할 수 있음