폭력의 예방과 대처 방안

폭력 예방을 위한 노력

• 공감하는 자세 : 상대방의 감정과 행동을 이해하고 존중하려는 자세를 가져야 함
• 감정을 조절하는 습관 들이기 : 분노와 충동이 발생하더라도 이를 부정적으로 표출하지 않으려는 습관을 들여야 함 (ex. 화가 났을 때 명상을 하거나 음악을 들음으로써 마음의 안정을 찾고, 갈등이 생기더라도 이성적으로 대화를 시도하는 것)
• 법과 제도의 마련 : 폭력을 예방하기 위해 피해자는 보호하고, 가해자는 교화하는 제도가 필요함
• 갈등을 평화롭게 해결하려는 사회적 분위기 조성 : 사회적인 분위기는 사람의 생각과 행동에 많은 영향을 미치므로 갈등을 대화, 토론으로 해결하려는 분위기가 조성되는 것이 필요함

폭력에 대처하는 방법

• 불쾌함 표현하기 : 폭력을 막기 위해서는 폭력을 행사하려는 사람에게 자신의 불쾌 의사를 명확하게 표현해야 함 (ex. 적용되는 상황 - 가해자가 폭력 상황의 심각성을 인지하지 못하고 단지 장난으로 인식하는 경우)
• 타인에게 도움을 요청하기 : 부모님, 선생님, 전문 상담 기관 등에 도움을 요청하기
• 피해자 돕기 : 폭력을 목격하면 피해자의 상태를 우선적으로 확인한 뒤, 물리적 치료나 정신적 안정을 취할 수 있도록 도와주어야 함 (폭력을 방관하는 행위는 더 큰 폭력을 불러일으킬 수 있음)