고통을 어떻게 대해야 할까

고통의 의의

1. 삶과 고통

• 불교 : 불교에서는 삶을 고통으로 봄 (대표적 고통 : 생로병사)

2. 고통의 의미와 가치

• 고통의 의미 : 고통은 항상 악한 것이 아니라, 인간을 더욱 가치 있게 살아가게 하고 발전하게 하는 요소
• 고통의 가치 : 삶을 성찰하도록 이끄는 계기, 인격을 성숙하게 하는 계기, 다른 사람의 고통에 공감할 수 있는 계기

고통에 능동적으로 대처하기

1. 고통 직면하기

• 고통을 해결하는 방법은 고통을 회피하는 것이 아님
• 피할 수 없는 고통이라면, 직면함으로써 해결하고자 노력해야 함

2. 긍정적인 마인드와 태도 가지기

• 고통을 대하는 자신의 생각과 태도를 긍정적으로 바꾸기 (ex. 고통을 하나의 도전으로 생각하고 그것을 이겨내면 한 단계 보다 성장할 수 있음)

3. 주변 사람들에게 도움을 청하기

• 혼자만의 힘으로 이겨낼 수 없는 고통도 있으므로 이와 같은 경우에는 주변에 도움을 구할 수 있음 (ex. 학교 폭력 등)